פרוטוקול 7 ימים שמרגיע את הבוקר.
בלי כדורים. בלי מטפל.

לא הייתי מציע לך לשלם על משהו שאפשר לקבל בחינם. כן, יש אינסוף תכנים בחינם באינטרנט, ולגמרי אפשר ללכת לאיבוד בניסיון לסנן או להבין מה עובד ומה לא, אבל כאן מדובר במערכת מובנית שעובדת כעובדת לריפוי חרדות בוקר, (ועל הדרך גם משפרת חרדה כללית בחיים)… אז לא, אי אפשר לקבל את רוב התכנים האלה ברשת, ובטח לא איך שארזנו לך אותם ואפקטיביות לפרוטוקול הדרגתי שמכבד את הזמן וההשקעה שלך.

רוב העצות לבוקר רגוע נשמעות יפות אבל לא משנות הרבה, כי לא מפעילות את המוח המווסת.

"לנשום עמוק", "לחשוב חיובי", "לרשום שלוש תודות" או לקחת כדורים… זה נחמד, אבל כשחרדה מעירה אותך לפני שפקחת את העיניים, זה לא באמת עוזר לאורך זמן… גם כדורים לא.

למה?

כי "המוח החרדתי" מתעורר לפניך, עוד לפני שהספקת להגיד "בוקר טוב". המוח החרדתי שלי מהיר יותר מאיתנו ולא כל כך חכם.

הוא קופץ ישר לסכנה, לדאגות, ל"מה יהיה היום", ל"מה יהיה השבוע", ותוך שנייה הוא חוטף לך את כל הבוקר.

רווחת בוקר עובדת אחרת.

היא לא מבקשת ממך "להירגע".
היא לא מצפה ממך להיות בשליטה.
היא לא מנסה לשכנע אותך לחשוב אחרת,
וגם לא מכניסה אותך לתוך הטראומות שלך,

היא עושה דבר אחד פשוט:
מעבירה את המשכות מהמוח החרדתי, "למוח המווסת"

ברגע שהמוח המווסת מתעורר,
הוא מחזיר סדר, יציבות, פרספקטיבה, ושקט פנימי.
וכשהוא נכנס לפעולה, הגוף נרגע והבוקר משתנה.

כדי להחזיר את רווחת הבוקר חייבים להפעיל את המוח המווסת.

זו הסיבה שעם "רווחת בוקר" אנשים מרגישים שינוי כבר אחרי היום הראשון.
וזה ההבדל לכל מה שניסית עד היום.

וכן אפשר להפעיל את המוח המווסת שלך, בלי לקחת כדורים או עזרים חיצוניים, בלי טיפולי עומק בטראומה או לנסות לשכנע את עצמך שהכל בסדר עם הצהרות חיוביות, מספיק כמה דקות ביום, עם תרגילים פשוטים מהמקלחת שמפעילים את המוח המווסת שלך, ושמחת החיים יכולה להתחיל לחזור.

התשובה הקצרה: כן. זה עבד כבר ללא מעט משתתפים, אבל אם אנחנו עדיין לא מכירים, אין לי ציפייה שיהיה לך אמון שלם בכל מה שאני אומר, אז אני מזמין אותך לבדוק את זה בעצמך – בגלל זה אנחנו נותנים 100% אחריות, אם תוך 7 ימים לא ראית שיפור, מחזירים לך את כל הכסף בחזרה. מזמין אותך לבדוק את זה בעצמך, אין לך מה להפסיד עם אפס סיכון. אבל בהתבסס על אחוזי ההצלחה המטורפים של התכנית, אני די בטוח שנשמע על סיפורי ההצלחה שלך בקרוב.

אני רוצה להחזיר אליך את השאלה: האם יש לך את המוכנות להשקיע בעצמך כמה דקות ביום, במשך שבוע, לעשות את התרגילים הפשוטים (את רובם עושים במקלחת), ולהתחיל לראות תוצאות?

אז אם יש לך רצון ומוכנות להחזיר את הרווחה לבקרים ואולי גם לחיים שלך, התהליך הזה נוצר במיוחד עבורך.

ואם היה לי חשש אם זה באמת יכול לעבוד עליך, אנחנו עובדים עם טווח של תרגילים מגוונים, אנחנו צופים שחלק יעבדו לך יותר וחלק פחות, גם אם רק אחד מהם יעבוד לך זה משנה את כל הבקרים. כי כולם עובדים על אותו מנגנון שמדליק את ביולוגי המוח שלך מלכתחילה.

וכמו הגוף שלך יודע להיכנס לחרדה, הוא גם יודע ללמוד להירגע.

בקיצור התשובה היא כן, זה בהחלט יכול לעבוד למי שעושה את התכנית.

בהחלט. התהליך מתאים לכל רמה, מתחילים מהדברים הכי בסיסיים שכל אחד יכול לעשות, גם בלי שום ניסיון קודם.

לא נדרוש ממך לעשות משהו שלא מתאים לך, וגם לא משהו שדורש יכולות מיוחדת או משהו שצריך להיות טובים בו.

הכל נבנה בהדרגה, בקצב שלך, ומשתלב בחיים שלך בקלות.

בערך כמו לפתוח את הברז של המים החמים במקלחת ולהסכים להשתחרר מהסטרס.

יש מצב שלקבוע את הדף נחיתה הזה כבר מצריך ממך יותר מאמץ ממה שתדרוש ממך התכנית…

בתכלס? התכנית הזאת תשחרר ממך המון מאמץ בהתמודדות עם החרדות, זה כן מצריך קצת השקעה כמו: לצפות בסרטון, לבצע תרגיל יומי של כמה דקות דיי קל ליישם, לרוב מהמקלחת. אבל בגדול זה דיי פשוט.

מבין אותך לגמרי, ככה זה גם אצלי, מתעורר לבית מלא, ועם החרדות בוקר, זה כבר הפך למלחמה של ממש… הייתי חייב למצוא כמה דקות לעצמי בבוקר להתאפס, לפעמים זה היה אחרי שהילדים נכנסו למסגרות, לפעמים כשהחרדה העירה אותי לפניהם. הכלים שהכי עזרו לי היו אלו שיכולתי להשתמש בהם תוך כדי שאני עם הילדים, או תוך כדי המקלחת הקצרה שהצלחתי לחטוף בבוקר, זה איפס אותי, החזיר אותי לעצמי וככה יכולתי להיות עם תחושת רווחה בתוך כל הבלגן של הבוקר.

אם הבוקר שלך נראה ככה, התכנית הזאת בהחלט יכולה להשתלב בקלות בחיים שלך עכשיו.

זה עובד למי שעושה את התכנית בעצמו. כי הפרוטוקול עובד דרך החוויה הישירה, לא דרך הסבר על איך זה אמור לעבוד.

אם רוצים שזה יעבוד למישהו קרוב, יש שתי דרכים:

1. רוכשים לעצמם, מתנסים בתרגילים, ואז אפשר לשתף אותם בצורה אישית עם מי שרוצים לעזור לו. כך גם זוכים ברווחה לבוקר.
2. רוכשים להם ישירות. גישה לכל החיים כוללת אותם. רושמים אותם והם יקבלו את הסרטונים לוואטסאפ שלהם.

אבל הכי חזק זה כשהאדם שצריך את זה – בא בעצמו. אם זה לא הם שמחפשים פתרון, הסיכוי שזה יעבוד נמוך יותר.

הסיכון עלינו, ככה שאין לך מה להפסיד.

אם עשית את התכנית, ותוך 7 ימים לא חווית שיפור כלשהו ולא מרגיש לך שזאת השקעה מעולה – אפשר לשלוח לנו מייל ואנחנו נחזיר לך את כל הכסף ששילמת על הקורס הזה בחזרה, בלי לשאול יותר מידי שאלות.

יכול להיות שזו אכן תקופה מאתגרת בחיים שלך, אולי יש לך התמודדות עם מצב כלכלי מאתגר, או אובדן שחווית, או חשש מבריאותי או זוגי, או כל דבר אחר, לא חסר על מה לדאוג בחיים האלה, במקרים כאלה התכנית של רווחת בוקר היא אפילו יותר נחוצה, כי להפעיל את המוח המווסת שלך יתן לך אנרגיה ותחושת מסוגלות להתמודד עם התקופה הזאת עם מורם וגב זקוף.

הדרך החוצה ממעגל החרדות – הוא קודם לשחרר את החרדה, ואז לפתור את שאר הדברים. במקרים כאלה התכנית יכולה לתת לך את האוויר לנשימה שכל כך חיכית לו.

מקבלים את כל הסרטונים, הכלים והבונוסים לוואטסאפ, כל יום פרק קצר, בנוסף מקבלים גישה לאתר הקורסים עם הקורס וכל התכנים והכלים, ככה שיש לך גיבוי (גם זה נפתח בהדרגה אחת ליום מרגע ההרשמה), וכן, זה פתוח לכל החיים (או כל עוד האתר קיים), יוכל לשמש אותך גם בעתיד.

מאוד מומלץ להתאמן, להימנע מאוד מאוכל גרוע ולאכול בריא, אבל לא… אני לא הולך לדבר על התחומים האלה בכלל, הכלים שאני מלמד מאפשרים לך לצאת מבוקר מאתגר גם בלי להתאמן בשבוע או לאכול בריא… ומי יודע, יכול להיות שאחרי שרווחת הבוקר תחזור לחיים שלך, יתחשק לך באופן טבעי לצאת לאימונים ולאכול בריא, זה לגמרי יכול לקרות.

איך שנרשמים כבר נשלח לך הסרטון הראשון לוואטסאפ, ואז במשך 6 ימים כל בוקר נשלח לך סרטון חדש, עם משימה פשוטה ליישום, במקביל יש לך גישה לאתר הקורסים והסרטונים עם כל התכנים והסרטונים לגיבוי (גם שם – כל יום נפתח פרק), בפרק הראשון צופים ממש עכשיו, איך שנרשמים. בפרקים הבאים מומלץ לצפות בבוקר. כל פרק הוא בין 5-15 דקות.

קל, פשוט נרשמים ומתחילים את התכנית עם הסרטון הראשון.